Certainement pas pour tout remettre en question. Mais plutôt pour retrouver ce qui vous donne de l’énergie, comprendre ce qui vous éloigne parfois de vous-même, clarifier certains choix et donner davantage de place à ce que vous voulez vraiment vivre.
Cette retraite de développement personnel alterne ateliers, expériences dans la nature, marche, échanges en petit groupe, temps d’introspection et moments libres.
Vous aurez du temps pour réfléchir, mais aussi pour sortir de la réflexion.
Vous irez vers une meilleure compréhension de ce qui vous convient, redonnerez de la place à ce qui compte pour vous et repartirez avec des choix plus clairs sur la manière dont vous voulez poursuivre votre chemin.
Si vous souhaitez commencer par mieux comprendre votre intensité et vos hyperstimulabilités dans un format de deux jours, découvrez l’Expérience Autre Potentiel® – Me comprendre pour mieux vivre.
Fuerteventura offre un cadre particulièrement propice pour prendre du recul et sortir, pendant quelques jours, des repères habituels. La lumière, les grands espaces, l’océan et la possibilité de passer une grande partie de la journée à l’extérieur créent des conditions très différentes de celles dans lesquelles nous réfléchissons habituellement à notre vie.
Nous avons choisi cette île aussi pour la diversité de ses paysages. En relativement peu de distance, on passe d’un environnement volcanique à une plage immense, de reliefs plus minéraux à des espaces ouverts sur l’océan. Chaque lieu possède une atmosphère différente et permet d’aborder certains exercices autrement.
Une partie du programme se déroulera donc à l’extérieur de la villa. Selon ce que nous travaillerons, nous choisirons certains environnements de l’île comme supports aux exercices, aux marches, aux temps de réflexion ou aux expériences proposées. L’objectif n’est pas de visiter Fuerteventura, mais de profiter de ce changement de cadre pour sortir davantage de l’analyse et vivre certaines prises de conscience de manière plus concrète.
Les quatre éléments trouveront naturellement leur place dans plusieurs expériences : la terre à travers les paysages volcaniques et minéraux, l’eau avec l’océan, l’air avec le vent si présent sur l’île et le feu à travers le soleil et la lumière.
Nous n’attribuons pas à ces éléments une signification qui devrait être la même pour chacun. Nous les utilisons comme des supports pour expérimenter, observer ce qui se passe en soi, se mettre en mouvement ou simplement créer les conditions pour regarder une situation sous un autre angle.
C’est aussi ce qui donne du sens au choix de Fuerteventura pour cette formation. Certains exercices pourraient bien sûr être réalisés ailleurs, mais l’environnement permet ici de leur donner une autre dimension et de faire alterner naturellement les temps de travail, d’introspection, de mouvement et d’intégration.
Le lieu de formation est accessible à partir de 17h. Cette première soirée est consacrée à l'accueil des participants, à l'installation et à la présentation du cadre de la semaine.
Cette première soirée n’est pas encore une journée de travail. Elle est là pour vous permettre d’atterrir, au sens propre comme au figuré.
Vous quittez progressivement le rythme du quotidien. Vous découvrez le groupe, l’environnement et le cadre du séjour. Nous prendrons le temps de vous accueillir, de partager un premier repas ensemble et de poser tranquillement les repères pour la semaine.
L’idée est simple : ne rien commencer dans la précipitation.
Vous avez le temps d’arriver.
Nous commencerons par ce qui vous nourrit vraiment : vos moteurs, ce qui donne du sens à votre vie et les situations dans lesquelles vous vous sentez à votre juste place.
Mais trouver son centre ne consiste pas seulement à savoir ce qui est important pour soi.
Vous allez apprendre à vous y connecter.
À reconnaître ce qui se passe en vous lorsque vous êtes centré : votre énergie, votre rythme, votre manière de penser, de ressentir, de décider et d’être en relation avec les autres.
Vous pourrez ainsi mieux distinguer trois choses que les Autres Potentiels confondent parfois : ce que vous savez faire, ce que vous pouvez faire et ce qui vous correspond réellement.
Cette connexion à votre centre deviendra aussi un point d’appui pour chercher certaines réponses autrement.
Plutôt que d’ajouter encore de l’analyse, de demander davantage d’avis ou de comparer toutes les possibilités, vous apprendrez à revenir à cet endroit intérieur et à observer ce qui se passe lorsque vous envisagez une décision, un projet ou une direction.
Qu’est-ce qui vous ouvre ? Qu’est-ce qui vous met en mouvement ? Qu’est-ce qui crée de la cohérence ? Qu’est-ce qui, au contraire, vous éloigne de vous-même ?
La question du sens occupera une place importante. Vous pouvez être capable de réussir dans beaucoup de choses et pourtant vous épuiser dans ce qui ne nourrit rien d’important pour vous.
À la fin de cette journée, votre centre ne sera donc plus seulement une idée.
Vous aurez commencé à construire une connexion que vous pourrez retrouver et consulter, comme un repère intérieur pour vos choix, vos décisions et les moments où vous aurez besoin de revenir à ce qui compte vraiment pour vous.
Une fois que vous avez commencé à reconnaître ce que signifie, pour vous, être centré, il devient plus facile d’observer ce qui vous en éloigne.
Vous allez regarder les situations dans lesquelles vous perdez progressivement vos repères : quand vous vous adaptez trop, quand vous cherchez à éviter une tension, quand vous voulez répondre aux attentes, quand vous suivez ce qui semble logique plutôt que ce qui vous convient réellement.
Chez les Autres Potentiels, cette capacité d’adaptation peut être très développée. Vous pouvez fonctionner longtemps dans un environnement qui ne vous nourrit pas vraiment, simplement parce que vous êtes capable d’y réussir.
Nous travaillerons aussi sur ce que vous cherchez parfois à fuir ou à ne pas ressentir. Certaines décisions sont prises pour aller vers quelque chose. D’autres servent surtout à s’éloigner d’un inconfort, d’une peur, d’un conflit ou d’une image de soi que l’on ne veut plus porter.
Cette journée ouvrira également le travail sur votre ombre et votre lumière.
Ce que vous montrez facilement. Ce que vous valorisez chez vous. Ce que vous préférez cacher, minimiser ou juger. Certaines parts de vous ont peut-être été mises de côté parce qu’elles semblaient trop sensibles, trop ambitieuses, trop intenses, trop différentes ou simplement difficiles à faire entrer dans ce que l’on attendait de vous.
L’objectif n’est pas de tout aimer ni de tout accepter sans discernement. Il est de mieux comprendre ce que chacune de ces parts cherche à protéger, à exprimer ou à vous rappeler.
Vous identifierez enfin vos signaux de déconnexion : les premiers indices qui montrent que vous commencez à vous éloigner de votre centre.
Fatigue inhabituelle, agitation mentale, irritabilité, perte de sens, multiplication des projets, besoin de tout changer, difficulté à choisir, recherche de validation…
Vous construirez progressivement votre propre tableau de bord.
Reconnaître que vous vous êtes éloigné de votre centre est déjà une étape importante.
Encore faut-il savoir comment revenir.
Cette journée sera consacrée à la reconnexion.
Vous allez explorer ce qui vous aide réellement à retrouver vos repères : le mouvement, la nature, le calme, la respiration, certaines questions, une activité particulière, une personne ressource ou un environnement dans lequel vous vous sentez naturellement plus vous-même.
Nous ne chercherons pas une méthode universelle.
Vous allez identifier vos propres portes de retour.
Nous utiliserons aussi des outils d’ancrage afin que cette connexion à votre centre devienne plus facile à retrouver, y compris lorsque vous serez revenu dans votre quotidien.
Vous apprendrez à observer ce qui change en vous lorsque vous revenez à cet endroit intérieur : votre respiration, votre niveau d’énergie, la qualité de vos pensées, votre capacité à dire oui ou non, votre manière de regarder une situation.
L’objectif est de pouvoir progressivement vous dire :
« Je reconnais que je me suis éloigné de moi, et je sais comment revenir. »
Cette compétence est importante parce qu’il n’est pas réaliste de rester centré en permanence.
Ce qui compte davantage, c’est de savoir reconnaître le moment où l’on s’en éloigne et de retrouver plus rapidement son chemin.
Une fois reconnecté à votre centre, vous pouvez commencer à l’utiliser comme un véritable repère pour vos décisions.
Vous avez peut-être souvent plusieurs chemins possibles devant vous.
Plusieurs projets peuvent vous attirer. Plusieurs choix peuvent avoir du sens. Vous pouvez même savoir que vous seriez capable de réussir dans des directions très différentes.
Le problème n’est alors pas de manquer de possibilités.
Il est de savoir laquelle mérite votre énergie maintenant.
Pendant cette journée, vous allez apprendre à revenir à votre centre lorsque vous avez une décision à prendre.
Vous observerez ce qui se passe en vous lorsque vous envisagez différentes options.
Est-ce que ce choix nourrit quelque chose d’important pour vous ? Est-ce qu’il vous ouvre ou vous rétrécit ? Est-ce que vous le choisissez réellement ou est-ce que vous vous y adaptez ? Est-ce que cette possibilité vous attire durablement ou stimule simplement votre curiosité ?
Nous travaillerons aussi sur la difficulté à renoncer.
Pour un Autre Potentiel, dire non à une possibilité peut parfois donner l’impression de renoncer à une partie de soi.
Vous explorerez une autre manière de voir les choses : choisir ne signifie pas nier ce que vous pourriez faire. Cela signifie décider à quoi vous voulez donner votre temps, votre attention et votre énergie aujourd’hui.
Vous construirez ainsi vos propres critères de décision, afin de pouvoir chercher davantage vos réponses en vous plutôt que dans une accumulation d’avis ou d’analyses supplémentaires.
Cette journée sera consacrée à ce que vous avez envie d’assumer davantage dans votre manière d’être, de travailler, de créer ou d’entrer en relation.
Avec le temps, vous avez peut-être pris l’habitude de rendre certaines facettes de vous plus discrètes. Une sensibilité, une ambition, une façon de penser, une créativité, un besoin de liberté ou une manière très personnelle de voir les choses. Pas forcément parce que vous les rejetez, mais parce qu’elles n’ont pas toujours trouvé facilement leur place.
Nous regarderons aussi ce que vous apportez naturellement lorsque vous êtes bien connecté à vous-même. Certaines qualités apparaissent surtout dans les bons environnements, avec les bonnes personnes ou lorsque vous vous autorisez davantage à fonctionner à votre manière.
L’idée sera de mieux distinguer ce qui vous rend singulier de ce que vous avez appris à adapter.
Vous pourrez alors revenir à des questions très concrètes : qu’avez-vous envie de montrer davantage ? Qu’aimeriez-vous cesser de minimiser ? Quel projet, quelle parole ou quelle manière d’être avez-vous envie d’assumer plus clairement ?
Cette journée doit vous aider à donner une place plus réelle à votre différence, sans chercher à la mettre en avant à tout prix.
La dernière journée permettra de rassembler les repères construits pendant la semaine et de les organiser de manière simple.
Vous reprendrez ce qui constitue votre centre : les valeurs qui comptent réellement pour vous, ce qui donne du sens, les conditions dans lesquelles vous vous sentez à votre place et la manière dont vous reconnaissez que vous êtes bien connecté à vous-même.
Vous identifierez aussi ce qui vous en éloigne, les signes qui apparaissent lorsque vous commencez à vous perdre dans l’adaptation, le doute ou la dispersion, ainsi que les moyens qui vous permettent de revenir plus facilement à vous.
Nous reprendrons également vos critères de décision, ce que vous avez envie d’assumer davantage et les choix qui méritent aujourd’hui votre attention.
À partir de tout cela, vous construirez votre Boussole de l’Autre Potentiel®.
Elle vous servira de repère après la formation, notamment lorsque vous devrez prendre une décision, poser une limite, revoir une priorité ou simplement vérifier si vous êtes encore en accord avec ce qui compte pour vous.
Vous repartirez aussi avec quelques actions concrètes à mettre en place dans les semaines suivantes. Pas un programme chargé, mais des points d’appui réalistes qui vous aideront à prolonger ce que vous aurez travaillé pendant la formation.
Après le petit-déjeuner, vous pourrez prendre le temps de rassembler vos affaires et de quitter le lieu. Les chambres devront être libérées au plus tard à 11h.
Ce moment marque aussi le passage entre deux rythmes.
Pendant une semaine, vous avez eu du temps pour vous, pour réfléchir, expérimenter, vous reconnecter à votre centre et regarder certains choix autrement. Le quotidien, lui, va rapidement reprendre sa place avec ses habitudes, ses contraintes et ses sollicitations.
L’enjeu du retour sera donc de ne pas chercher à tout changer d’un coup, mais de rester attentif aux repères que vous avez construits pendant la formation.
Votre Boussole de l’Autre Potentiel® est là pour cela : vous aider à reconnaître ce qui vous recentre, ce qui commence à vous éloigner de vous-même et les choix auxquels vous souhaitez désormais donner davantage de place.
La retraite se termine à Fuerteventura, mais le travail réalisé pendant la semaine est pensé pour continuer à vous servir une fois revenu chez vous.
Nous sommes Marc Breugelmans et Nadine Jacobs, deux coachs qui partageons une même manière de voir l’accompagnement : aider chacun à mieux se comprendre, à retrouver ses propres repères et à avancer à partir de ce qui compte réellement pour lui.
Pendant la formation, nous ne cherchons pas à vous proposer une version idéale de vous-même.
Nous travaillons plutôt à vous aider à reconnaître ce qui vous recentre, ce qui vous en éloigne et la manière dont vous pouvez revenir plus facilement à vous lorsque le quotidien, les attentes ou les doutes prennent trop de place.
Marc est coach professionnel, formateur, maître-praticien en PNL et auteur du livre L’Autre Potentiel – J’ose ma différence. Il accompagne depuis plusieurs années des personnes dans leurs choix, leurs transitions et leur manière de mieux comprendre leur propre fonctionnement. Son travail autour des Autres Potentiels® apporte à la retraite un regard particulier sur le sens, les choix, l’adaptation et la manière d’assumer davantage ce qui nous rend singulier.
Nadine est coach en développement personnel et praticienne en PNL. Son approche accorde une place importante à l’écoute, à l’intuition et à ce qui se vit dans l’instant. Elle crée un cadre dans lequel chacun peut prendre le temps de se poser, d’observer ce qui se passe et de laisser émerger ses propres réponses sans devoir aller plus vite que son rythme.
Nos approches sont différentes et complémentaires. Elles nous permettent d’alterner les regards, les outils et les façons d’accompagner au fil de la semaine.
Le fait d’être deux nous permet aussi de rester disponibles, d’être attentifs à la dynamique du groupe et de proposer un accompagnement plus ajusté à ce que chacun traverse.
Pendant la formation, nous serons présents dans les ateliers, les expériences et les temps d’intégration, avec l’idée de vous accompagner suffisamment pour que vous puissiez avancer, tout en vous laissant la place nécessaire pour trouver vos propres réponses.
Ne sont pas compris :
Le transport jusqu'à Fuerteventura n'est pas compris dans le prix de la formation.
Les déplacements personnels, dépenses personnelles, assurances et éventuels hébergements avant ou après les dates de la formation restent également à la charge du participant.
Coaching & Découvertes ne vend ni ne réserve ces prestations.
Quel voyage ! Tant extérieurement qu'intérieurement ... L'île de Fuerteventura est splendide ! Tout de suite, j'ai senti une énergie particulière sur ces terres ... Ce voyage restera gravé en moi..
J'ai maintenant
tout en main, je ne dépends plus des autres, et j'ai commencé ma "nouvelle" vie...
Je ne peux donc plus dire que MERCI et recommander chaudement ce programme !
Je suis entré
en contact avec moi comme jamais je ne l'avais fait jusqu'à ce voyage et me suis senti libéré, libre de vivre totalement ma spécificité avec la conviction que rien ne m'arrêtera.
Un à un,
j'ai éclaté les barreaux de la prison dans laquelle je m'étais enfermée, j'ai laissé là-bas le boulet que je me trainais aux pieds.
Ce voyage au plus
près des éléments de la nature m'a permis de me recentrer et de trouver des réponses en moi grâce aux visualisations, au travail en binôme et seule..
J'ai découvert
à travers cette aventure que nous seuls sommes maitre de notre destin, nous seul créons et mettons nos propres limites qui nous empêchent de vivre la vie que nous devons expérimenter sur terre.
Le voyage des
héros, c'est un héros, Marc, qui a pensé et crée ce voyage avec une bienveillance extraordinaire, lui donne une ambiance familiale, chaleureuse, conviviale, décontractée ,
joyeuse !
J'ai été très
chalengée et j'en revient encore beaucoup plus forte, plus déterminée, plus motivée et totalement centrée à ma vraie nature ! À mon moi authentique !
BESOIN D'ECLAIRCISSEMENTS ?
Cette retraite peut vous convenir si vous ressentez le besoin de prendre du recul, de retrouver ce qui compte vraiment pour vous et de donner davantage de place à votre propre manière de vivre, de choisir et d’avancer.
Vous pouvez vous reconnaître dans le haut potentiel, l’hypersensibilité, la multipotentialité ou certaines hyperstimulabilités : une pensée très active, une forte intensité émotionnelle, une grande imagination, une sensibilité marquée à votre environnement ou un besoin important de mouvement et de stimulation.
Mais les étiquettes nous importent finalement assez peu. Ce qui compte surtout, c’est la réalité que vous vivez : la manière dont vous ressentez les choses, dont vous réfléchissez, dont vous vous adaptez, ce qui vous nourrit, ce qui vous surcharge et la place que vous parvenez — ou non — à donner à ce qui compte vraiment pour vous.
Vous pouvez aussi simplement avoir beaucoup de centres d’intérêt, un besoin fort de sens, une grande capacité d’adaptation ou la sensation de ne pas toujours vous autoriser à vivre pleinement certaines facettes de vous-même.
L’important est que l’intention de la retraite vous parle : vous reconnecter à votre centre, mieux comprendre ce qui vous en éloigne, apprendre à revenir à vous et oser davantage votre différence dans votre vie quotidienne.
Vous pouvez tout à fait participer seul(e). C’est même le cas de nombreuses personnes qui choisissent ce type de séjour.
Le groupe est volontairement limité et les temps collectifs alternent avec des moments plus personnels. Vous pourrez donc créer du lien sans avoir l’impression de devoir être en interaction en permanence.
Il peut aussi être particulièrement agréable de se retrouver avec des personnes qui vivent certaines choses de manière proche de la vôtre. Le fait de partager une intensité, un besoin de sens, une sensibilité ou une manière de réfléchir parfois différente crée souvent une forme de compréhension assez immédiate.
De belles amitiés naissent régulièrement pendant nos retraites.
Non. Une partie importante de la formation se déroule à l'extérieur. Selon le travail réalisé et les conditions sur place, certaines expériences pédagogiques pourront être organisées dans différents environnements naturels de Fuerteventura.
Ces lieux sont choisis comme supports au travail de développement personnel : marche, exercices, observation, réflexion ou expériences guidées. Le programme précis peut donc évoluer en fonction du groupe, de la météo et des objectifs pédagogiques.
Fuerteventura bénéficie d’un climat doux une grande partie de l’année, ce qui lui vaut souvent le surnom d’« île du printemps éternel ». Nous devrions pouvoir compter sur des températures aux alentours de 24°C en journée et 19° la nuit. Nous vous transmettrons avant le départ des indications précises sur les vêtements et équipements à prévoir afin que vous puissiez profiter confortablement des activités en extérieur.
Oui, et c’est justement l’une des raisons pour lesquelles nous avons choisi Fuerteventura.
L’île possède encore de nombreux endroits très préservés, avec de grands espaces, des plages peu fréquentées, des villages et des paysages qui ont gardé beaucoup de caractère. C'est aussi pour cette raison que nous avons choisi d'y organiser la formation. Les espaces naturels et les environnements plus calmes sont particulièrement adaptés aux exercices, aux marches et aux temps de réflexion prévus dans le programme.
Non. Les ateliers peuvent vous amener à réfléchir à des sujets personnels, mais vous restez libre de ce que vous souhaitez partager. L’objectif n’est pas de vous exposer devant le groupe, mais de vous permettre d’avancer à votre rythme, avec suffisamment d’espace pour garder certaines choses pour vous si vous le souhaitez.
Notre expérience montre cependant que les partages des uns résonnent très souvent chez les autres. Une situation racontée par quelqu’un peut mettre des mots sur quelque chose que vous vivez vous-même, ouvrir une piste ou simplement vous permettre de vous sentir moins seul avec certaines questions.
Il se crée souvent dans le groupe une forme de justesse dans les rencontres. Les personnes qui se retrouvent là partagent rarement exactement la même histoire, mais elles se reconnaissent souvent dans certaines manières de vivre, de ressentir ou de réfléchir. C’est aussi ce qui donne beaucoup de valeur aux échanges pendant le voyage.
Nous restons attentifs au rythme de chacun. Vous pourrez toujours prendre du recul, vous isoler un moment ou choisir une manière différente de participer si une expérience vous sollicite trop. Le fait d’être en petit groupe nous permet justement de garder cette souplesse.
Non. Certains moments peuvent inclure de la respiration, de la visualisation, du silence ou de la méditation, mais le séjour repose surtout sur le coaching, la PNL, la connaissance de soi, les expériences dans la nature et la mise en pratique. Nous utilisons les outils lorsqu’ils sont utiles, sans vous demander d’adhérer à une croyance particulière.
C’est une question que nous comprenons tout à fait, et nous ne cherchons pas à minimiser l’impact d’un déplacement en avion.
Nous sommes très attachés à ce que Fuerteventura apporte à cette formation. Ce programme ne serait pas simplement le même s'il était organisé ailleurs : certains exercices et expériences ont été pensés en lien avec cet environnement particulier.
Si vous le souhaitez, vous pouvez d’ailleurs prolonger votre séjour avant ou après la retraite afin de profiter davantage de l’île et de donner encore plus de sens à ce déplacement.
Et si, malgré cela, prendre l’avion reste en contradiction avec vos convictions, nous le respectons pleinement. Cette retraite doit aussi rester cohérent avec ce qui compte pour vous.